Yoga - Une philosophie corps et l'esprit

On prétend que la pratique du yoga est capable de répondre à pratiquement tous les besoins personnels, philosophiques et spirituelles de l'homme. Entre de nombreux professionnels dans ce bel art de remise en forme, il ya une compréhension collective que le yoga est une philosophie, et la science ainsi que d'une forme d'art. Beaucoup de gens utilisent des classes de yoga, des instructions d'exercice à domicile, etc comme une forme primaire de l'exercice.

Les praticiens de yoga trouver relaxant et rafraîchissant, et il façonne votre corps tout en servant vos besoins personnels physiques. En outre, il ya des avantages mentaux dont vous avez peut ou peut ne pas être au courant. En ce qui concerne la spiritualité derrière l'art du yoga, il s'adresse à la spiritualité personnelle de pratiquement n'importe qui. Parfait pour se relaxer, c'est un moment idéal pour méditer ou prier. Beaucoup de gens rafraîchir leurs corps, des esprits et la force spirituelle chaque jour avec la communauté scientifique, l'art philosophique du yoga. Yoga est conçu pour cultiver un canal direct entre le corps et l'esprit pour les prestations dans votre vie personnelle et, bien-être général.

Le yoga est une science, et l'on prétend que, dans la pratique de laquelle un équilibre entre le physique et l'état mental de la personne peut être atteint. Experts de yoga enseigne que l'art du yoga mettra au point un équilibre qui crée un état personnel de la santé optimale et le bien-être. Conformément à la philosophie du yoga, afin d'avoir la meilleure santé et à l'exercice très, vous devez disposer d'une alimentation naturelle, beaucoup d'air frais, et de l'exercice, ainsi que d'une conscience aiguë mentale.

De plus en plus de trouver que le yoga est la clé d'une vie plus heureuse. C'est tout à fait une persuasion convaincante pour commencer le yoga comme une pratique régulière dans votre journée à la routine jour. Si vous pouviez être plus heureux au jour le jour expériences, une meilleure apparence physique, des relations plus saines, un sentiment accru de confiance et de la spiritualité, et être en meilleure santé en général, tous en raison d'une pratique physique simple, philosophique, scientifique, artistique et - pourquoi pas l'essayer? Quand j'ai commencé à utiliser le yoga comme une grande partie de ma routine du matin l'exercice régulier, j'ai trouvé je me suis senti plus frais, plus lucide, et j'ai pu facilement tourner mon attention à mes tâches de la journée. J'ai même commencé à se sentir plus productifs. Ce n'est qu'un témoignage de mon expérience personnelle, mais la mienne est loin d'être le seul témoignage de gratitude.

C'est vraiment une forme d'art de l'exercice qui est beaucoup plus qu'une mode. De quelque manière que les étudiants de yoga actuelles, enseignants, etc arrivé de tomber sur la philosophie du yoga merveilleuse - la philosophie de combiner les sciences d'un type d'exercice qui relie le physique aussi bien que les composantes mentales de l'individu - leur louange collective de celui-ci est pratiquement toujours cohérentes. Il s'agit d'un type d'exercice qui peut vraiment améliorer votre vie en général! Si vous êtes en train de décider quel genre d'exercice sera le meilleur pour vous, considérez le yoga - et vous pourriez ne jamais revenir en arrière....